Rhume et grippe

Le rhume et la grippe sont des infections très courantes causées par des virus. Ils provoquent un écoulement du nez, de la toux, un mal de gorge, et parfois de la fièvre ou des douleurs aux articulations. Il peut aussi y avoir une légère diarrhée, surtout chez les jeunes enfants.

Le rhume ou la grippe disparaissent presque toujours d’eux-mêmes, sans qu’il y ait besoin de médicament. Ne pas donner de pénicilline, de tétracycline ou d’autres antibiotiques, ils sont inutiles dans ces cas, et parfois même nocifs.

• Boire beaucoup d’eau et prendre beaucoup de repos.
• L’aspirine ou l’acétaminophène font baisser la température et soulagent courbatures et maux de tête. Les comprimés spécifiquement contre le rhume coûtent plus cher et n’agissent pas mieux que l’aspirine : alors, pourquoi gaspiller son argent ?
• Pour éviter de transmettre l’infection à d’autres, manger et dormir à part.
• Pas de régime alimentaire à observer, mais les jus de fruits, surtout les jus d’orange ou de citron ou une boisson à base de fruit de baobab, sont recommandés.

Le traitement de la toux et du nez bouché est décrit plus bas.

Attention : Ne donnez aucun antibiotique ni piqûre à un enfant qui a un simple rhume. Ces médicaments sont inutiles et parfois même nocifs.

Si le rhume ou la grippe durent plus de 8 jours, s’ils sont accompagnés de fièvre et d’une toux grasse (ou toux productive) qui évacue beaucoup de flegme (mucus et pus), et si la personne a une respiration rapide et peu profonde, ou mal à la poitrine, pensez à une bronchite ou une pneumonie. Un antibiotique sera peut-être nécessaire. Un rhume peut plus facilement se transformer en pneumonie chez les personnes âgées, les personnes qui ont une maladie des poumons comme la tuberculose ou la bronchite chronique, les personnes qui se déplacent difficilement, et les personnes infectées à VIH. Pour ces dernières, il est indiqué de prendre du cotrimoxazole tous les jours afin de prévenir la pneumonie et d’autres infections.

Les rhumes sont souvent accompagnés d’un mal de gorge. Aucun médicament spécial n’est nécessaire, mais la douleur peut être calmée en se gargarisant à l’eau chaude. Mais si le mal de gorge est apparu soudainement et en même temps qu’une forte fièvre, il pourrait s’agir d’une angine à streptocoque. Dans ce cas, il faut appliquer un traitement spécial (voir Signes de l’angine à streptocoque).

Prévention du rhume

• Dormir suffisamment et s’alimenter correctement. Manger des oranges, des tomates et d’autres fruits riches en vitamine C.
• Contrairement à la croyance générale, les rhumes ne sont pas causés par une exposition au froid ou à l’humidité. Mais avoir très froid, être mouillé ou très fatigué aggravent généralement un rhume. Le rhume se transmet d’une personne à une autre quand les porteurs du virus le répandent dans l’air en éternuant ou en toussant. La contamination se fait aussi par le contact des mains, et même des objets touchés par le porteur du virus.
• Pour éviter de contaminer les autres, la personne infectée devrait manger et dormir à part, et veiller à ne jamais s’approcher des bébés. Elle devrait se laver les mains le plus souvent possible et se couvrir le nez et la bouche quand elle tousse ou éternue.

📖 Table de matières
← Précédent | Suivant →